Stresas

Stresas – tai stipri psichologinė įtampa, kylanti dėl emocinių perkrovų. Stresą sukelia tiek teigiami, tiek neigiami veiksniai, sukeliantys stiprias emocines reakcijas. Kai stresą sukeliantys neigiami veiksniai  tęsiasi ilgą laiką,  jis tampa pavojingas  psichologinei ir fiziologinei žmogaus sveikatai – susilpnėja imunitetas, gali prasidėti depresija. Psichologo pagalba gali padėti pašalinti streso padarinius, atradus jo priežastis ir šaltinius. Neįsisenėjusio streso atveju naudotinos meditacijos, relaksacijos, fizinių pratimų metodikos.

Rašykite ar skambinkite mums – pirma konsultacija nemokama.

e-paštas: info@jrkonsultacijos.lt
Junona Berznitski +37061005905